Una planxa blau. S'anomena post o taula de natació, o simplement post/taula, dins el context d'activitats aquàtiques, un objecte flotant utilitzat per l'ensenyament de la natació o en jocs recreactius, activitats o exercicis a l'aigua.
Nedador La natació és l'autopropulsió d'una persona a través de l'aigua o un altre líquid, generalment per recreació, esport, exercici o supervivència.