Estem treballant per restaurar l'aplicació de Unionpedia a la Google Play Store
SortintEntrant
🌟Hem simplificat el nostre disseny per a una millor navegació!
Instagram Facebook X LinkedIn

Distància lenta llarga

Índex Distància lenta llarga

La distància lenta llarga, coneguda també pel seu nom en anglès Long slow distance (LSD) és una forma d'entrenament de resistència aeròbica a la carrera i al ciclisme.

Taula de continguts

  1. 11 les relacions: Carrera a peu, Ciclisme, Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat, Exercici aeròbic, Exercici anaeròbic, Múscul esquelètic, Mitocondri, Sistema circulatori, Termoregulació, Universitat de Ciutat del Cap, Universitat de Michigan.

Carrera a peu

Gent corrent en la marató de Brussel·les de 2007 La carrera a peu és una forma de desplaçament terrestre que permet a un ésser humà o a un animal moure's ràpidament a peu.

Veure Distància lenta llarga і Carrera a peu

Ciclisme

Dibuix d'un ciclista Tour 2004. El ciclisme és un esport que consisteix a la realització de curses que tenen en comú l'ús de la bicicleta.

Veure Distància lenta llarga і Ciclisme

Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat

Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat o entrenament d'intervals d'alta intensitat, altrament conegut com a HIIT, de l'anglès High-intensity interval training, també anomenat Exercici intermitent d'alta intensitat (HIIE) o Entrenament intervàl·lic d'esprint (SIT), és una forma d'entrenament intervàl·lic, una estrategia d'exercici cardiovascular on s'alternen períodes curts d'exercici anaeròbic d'alta intensitat amb períodes de recuperació de menor intensitat, fins que hom estigui massa esgotat per continuar.

Veure Distància lenta llarga і Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat

Exercici aeròbic

Lexercici aeròbic, pel que fa a l'exercici físic, és complementari a l'exercici anaeròbic.

Veure Distància lenta llarga і Exercici aeròbic

Exercici anaeròbic

L'exercici anaeròbic comprèn activitats breus basades en la força, tals com els esprints o l'aixecament de pes, mentre que l'exercici aeròbic està centrat en les activitats de resistència física, com la marató o el ciclisme de fons.

Veure Distància lenta llarga і Exercici anaeròbic

Múscul esquelètic

Els músculs esquelètics són òrgans del sistema muscular dels vertebrats que normalment estan units per tendons als ossos d'un esquelet.

Veure Distància lenta llarga і Múscul esquelètic

Mitocondri

Micrografia electrònica de dos mitocondris del teixit pulmonar d'un mamífer en els quals es poden apreciar la matriu i les membranes. Un mitocondri és un orgànul envoltat per una doble membrana que es troba en la majoria de les cèl·lules eucariotes.

Veure Distància lenta llarga і Mitocondri

Sistema circulatori

Representació esquemàtica del '''sistema circulatori sanguini''' humà. El color vermell indica la sang oxigenada i el blau indica la desoxigenada. El sistema circulatori és l'encarregat de transportar la sang des del cor fins a totes les diferents parts del cos.

Veure Distància lenta llarga і Sistema circulatori

Termoregulació

La termoregulació és la capacitat d'un organisme de mantenir la seva temperatura corporal dins uns límits, fins i tot quan la temperatura ambiental és molt diferent.

Veure Distància lenta llarga і Termoregulació

Universitat de Ciutat del Cap

La Universitat de Ciutat del Cap (University of Cape Town en anglès) (UCT) és una universitat pública i de recerca situada a Ciutat del Cap, a la província de Cap Occidental, a Sud-àfrica.

Veure Distància lenta llarga і Universitat de Ciutat del Cap

Universitat de Michigan

La Universitat de Michigan (UM, U-M, UMich o bé U of M) és una universitat pública dels Estats Units que està situada a l'estat de Michigan.

Veure Distància lenta llarga і Universitat de Michigan